宇宙人ばずこちゃん(姑)とにぎやか家族の日々

家族・お料理・お菓子作り・ペットの亀・本の紹介などなど主に家庭での出来事を綴っています。購入して良かったものも紹介していきます。

過酷な冬トレ⚾~疲れた体を超回復⤴&お腹に優しいWPIプロテイン~

ぴよです🐥訪問ありがとうございます。はじめまして


超回復ローラー ゴリゴリかため


三男👨は野球部⚾
野球、冬はオフシーズンです

高校野球では
毎年12月1日〜翌年3月7日までは
対外試合禁止期間となり
練習試合を含めて、対外試合は禁止

寒い冬の約3か月半の対外試合禁止期間、
高校球児たちは基礎体力のアップを目標に『冬トレ』に励みます



そう、話には聞いていましたが、本当に恐ろしい、冬トレ・食トレがまさに始まっています😱


超過酷な体幹レーニング💪と、食事トレーニング🍚

レーニングして食べ、トレーニングして食べの繰り返しで、冬の間に徹底的に体づくりをするのです💪🍚💪🍙


21時過ぎに帰ってくる三男👨
しばらく動けないぐらいグッタリ😵⤵️
ようやくお風呂に入り、お風呂から出たら、ストレッチを30分間🛀

かあちゃん、背中と腰に湿布貼ってくれい💦

湿布をあちこちあるので、湿布もすぐなくなってしまいます
湿布はマツキヨで安いものを購入
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matsukiyo コリスチック冷感パップG | ドラッグストア マツモトキヨシ



その後やっとご飯を食べ、寝るのは早くて22時半過ぎ😪💤
寝ても疲れが取れず、朝はなかなか起きられません🌄😪💤


そりゃ~毎日過酷なトレーニングしてたら疲れるわな~
なんとかしてあげたいけど、自分で乗り越えるしかないよな~


そんなときに見つけたのがこちら↓

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おっ!!👀これいいんじゃない⁈

使い方はこんな感じ↓
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早速、三男も風呂上りに使用

お~、ゴリゴリがなかなかええやないの~⤴

私も寒くなると首や肩がこるので、試しにやってみましたが、これは気持ちいい~🐥🎶


身体がゴリゴリに固まっているそこのあなた
試す価値、ありますよ~🎵


La-VIE ラ・ヴィ
超回復ローラー かため 3B-3914

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ゴリゴリかためは痛そうという方には、やわらかめもあります

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お腹にもやさしいWPI プロテイン


冬トレ中は、部活で炊き出し🍚があり、さらに家に帰ってからも夕飯を食べます🍚

三男はお腹が弱い(乳糖不耐症)ので、今までプロテインを飲んでいなかったのですが

プロテインはやっぱり飲んだ方がええって言うで、買ってくれぃ!

ネットで調べて、乳糖不耐症の三男のお腹にもやさしい、WPIタイプのプロテインを購入🥛

三男が飲んでいるプロテインはこちら↓
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harue818.hatenablog.com


少しずつ体重も増え、少しずつ冬トレにも慣れてきているようです

3月にはムキムキゴリゴリマッチョ💪になってる⁈かな😁


三男のマッチョ姿、楽しみ~🐥⤴🎶



本日もお付き合いいただきましてありがとうございました😊💕✨
合掌🙏✨



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