ぴよです🐥訪問ありがとうございます。はじめまして
8月に健康診断があり、結果が届きました
53歳のリアルな現状と、緑内障の経過を記録しておきます
健康診断結果
脂質検査と胃部X線検査だけC判定（生活改善が必要）で、他はA判定
体重減少するどころかむしろ増加🤣
標準体重より6㎏オーバーですがA判定
脂質検査ではLDL（悪玉）コレステロールが基準値外‼😱
ヨーグルトとゆでたまごをほぼ毎日食べてたから⁉
これ以上ひどくならないよう、これから対策を考えます
この胃全体全周アレア異常は、ピロリ菌により荒れた為
ピロリ菌は除菌済みですが、感染によって萎縮した粘膜は元に戻ることはありません
本当は一年に一度胃カメラ検査をするべきなのですが、、、つい面倒でやっていません😓
診断結果を受け、脂質をとりすぎないよう食生活を見直し、近いうちに胃カメラ検査の予約をします！
緑内障
半年前、コンタクトレンズ購入時に緑内障だと判明しました
harue818.hatenablog.com
その後、1か月に一度の定期検診を受けながら点眼を続けています
少しだけ眼圧は下がったものの、大きな変化はありません
緑内障は治らない病気なので、進行を抑える為の通院がずっと続きます
更年期
最後にきた生理が3月
その後、半年きていません
3月の生理も普通の量で、特に大量出血ということもありませんでした
このまま終わるのかな～
更年期太りは進行中⁉ですが、目立った更年期症状はありません（自覚症状がないだけかも）
ご褒美
相変わらず自分にご褒美あげっぱなしです
減量しなきゃといいつつも、ご褒美ランチ食べまくりでした🐥🎵
健康管理で一番大切なのは、自分を喜ばせてストレスを溜めないこと！
体重ばかり気にせず、これからも自分を喜ばせ続けまーす🐥🎵
本日もお付き合いいただきましてありがとうございました😊💕✨
合掌🙏✨
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