節約、手抜き手作りパン🍞味オンチと手作りは人を幸せにする✨の巻

ぴよです。訪問ありがとうございます。はじめまして

うちには、食べ盛りの息子が３人います👦👦👦

息子たちの腹を満たすべく、食費がどんどん膨れ上がっています🍚👛⤴️

明日から増税ですが、ありがたいことに、一部を除く食料品は軽減税率のおかげで値上がりしません😌

しかし、家には生活費を一切入れてくれない、宇宙人ばずこ(姑)👾が住み着いているので、やはり生活は厳しいです🏠

ばずこに年間約３０万円を費やしつつ、限られた収入の中でやりくりしなければいけません👛⤵️

そんな、ずうずうしいばずこのおかげで、

テッテレ～♬
私は節約術を獲得した～👍✨⤴️

節約術の中の1つはこれ☝️

ホームベーカリーを活用して、節約、手抜き(時短)の手作りパン🍞が作れるようになりました～👩‍🍳
harue818.hatenablog.com

最近作った手作りパンの紹介🍞

きなこパン

てぬキッチンさんのきなこ揚げパンを参考にしました👀
www.tenukitchen.com

見ていたら食べたくなった😋

レッツ！チャレンジ👩‍🍳✨

まずはホームベーカリーで食パンを焼きます🍞
ホームベーカリーだと、材料を入れてスイッチ押すだけなので、いつでも作れちゃいます😚

食パンを食べやすい大きさにカットし

私はトースターではなく、油をひいてフライパンで焼きました🍳

焼いたパンに、きなこと砂糖とごまを混ぜたものをまぶしてできあがり✨
(ここにもやっぱりごま😋‼️)
harue818.hatenablog.com

次男「うまっっっ😋‼️」

↑この言葉が一番の誉め言葉🎵😍🎵

三男が「きなこ揚げパン、給食ではもう食べれへんでな❗」

私『えっ⁉️まだ中学卒業するまでは給食食べれるやん🙄⁉️』

三男「きなこ揚げパンは年に1回、3月しか出てこーへんで、3月に卒業する俺はもう食えんのやて☝️」

そーなんや、知らんかった👀‼️

そんなレアパンやったんか～😲💦
(地域によって違うと思いますが、私のいるこの地域では年に１回だけらしい)

大丈夫、これからは家でも食べれるぜっ‼️😉👍✨

ホットドッグ🌭

私が購読しているマキちゃんさんのブログ
https://www.makichanchi.com/entry/2019/08/12/092220www.makichanchi.com

これ見てたら食べたくなった🌭

マキちゃんのように上手にはできてないけど、息子たちは喜んで食べてくれました

「ホットドッグうめ～、もっと食べたい😋✨🎶」

息子たちの言葉にうまくのせられ、調子にのって、翌日また作りました😚🌭

コーンマヨパン🌽

マヨネーズとコーンを載せるだけの簡単総菜パン🌽

ホットドック用のパンを作る時に、一緒に焼きました🥯

強力粉はスーパーで一番安いものを使って、バターは規定分量よりも少なめ⤵️

なのでちょっとパサパサしてます😣💦

パン屋さんで買ったパンの方が段違いに美味しい✨けれど、

私の節約・手抜きパンを

「うまっ😋‼️」と絶賛して食べてくれる息子たち👦👦👦

味オンチは人を幸せにする✨

味オンチ、すなわち味覚オンチ👅

こんなわかりやすい解説があったので参考までに🔍

そうだったのか…『味覚オンチ』を説明した図がわかりやすい

そうだったのか…『味覚オンチ』ってこういうことだと説明した図がわかりやすい！

味覚オンチはおいしいの許容範囲がはるかに広い‼️

節約・手抜きパンがおいしい＝本当の美味しいパンの味を知らない息子たち👦

きっと息子たちは味オンチに違いない！😅

でもね、味オンチは人を幸せにするんですよ！😚🎶✨

食べた料理が、たとえそんなに美味しくない料理😫であったとしても

「うまっ😋‼️⤴️」って食べてくれるんですから😂(笑)

作ってる人は喜んで食べてくれると嬉しいですよ～😊🎵✨

奥さんも料理のし甲斐があるってもんですよ💪👩‍🍳

どうですか？うちの息子たち

誰かお婿さんにもらってください！😁

これから美味しいものに出会う

こんな節約生活の質素な食事で満足してきた息子たち😋

今まで、安物の味しか味わったことがない舌👅

息子たちは、これから社会に出て、色んなお店で食べることも増え、もっともっと美味しいものに出会うことになるでしょう☝️✨⤴️

子供のころから高級な味になれさせない方が、料理を何でも美味しく食べ、褒めてくれる子になれる😋✨🎶‼️
(これはあくまでも私の見解です😅💦)

手作りにはさらに素敵な特典が✨

愛情たっぷりの手作り料理は、自己肯定感を育むことができます💖

harue818.hatenablog.com

その証に、今日、次男が嬉しいことを言ってくれたんです😍💕✨

本日、次男は試験を受けた企業から、無事に内定をいただきました😃✨🎊

次男「かあちゃん、肩マッサージするわ、内定もらえたで😊」

私『なんで～、○○(次男の名前)が頑張ったから内定もらえたやんか～❗』

次男「それだけじゃないで。色々やってもらえたから、本当に感謝しとる😌✨」

こんな素直なええ子、誰が育てたんや～😭😭😭

私や～ん😂(笑)

肩もみで凝ってた肩もほぐされ、心もほくほくした夜でした☺️💕✨

本日もお付き合いいただき、ありがとうございました～👋😊🎶✨

 
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ゴン太🐢に首ったけ～その裏では新たなる野望✨～

ぴよです。訪問ありがとうございます。はじめまして

日曜日

とおちゃん(夫)は仕事

長男は草野球に⚾(野球バカ)

次男は部活🎯（後輩の指導）

三男はテスト✏️(一応受験生)

ばずこ(姑)は・・・相変わらずテレビの番📺

みんなお出かけして時間があったので（ばずこ👾は家にいるけど、次元が違うからいないのと同じ）、以前から構想していたことに挑戦してみました😃💡

初、4コマに挑戦☝️

ひょっこりはんの曲を思い出しながら見てください

【公式】ネタパレ『マジシャン／ひょっこりはん』

【ゴン太4コマ】
3、2、1、ゴー‼️

ゴン太🐢よ

おぬし、可愛すぎるやないか～😍💕✨

首ったけだけに、ゴン太首だけ出てる😂(笑)

手前の穴だけじゃなく

あっちや

こっちからも

もぐらたたきみたいや🤭(笑)

イラストに挑戦🖌️

ホントはね、イラストでアップしてみようと思ったの🎨

デジタルとかまだ使いこなせないので、とりあえず手書き🤟

北野トマレさんのように書けたら～😚🎶
www.kitanostop.com

なんてイメージを膨らませて～🎈

で、書いたのがこれ↓

3、2、1、ゴー‼️

なにコレ😓💦

ゴン太が亀🐢にみえん💦

かたつむりの頭か？🐌

つのだせ、やりだせ、あたまだせ～🐌🎵

う～ん、絵力なさすぎや😭⤵️

いつか、きっと、そのうち、イラストブログも挑戦するぞ✊✨⤴️

いつかきっと

ナオト･インティライミ　｢いつかきっと｣　(From 6th Album｢Sixth Sense｣) ※｢資生堂SEA BREEZE｣CMソング

このときも広瀬すずちゃんと中川大志君共演してたんですね～📺(NHKの朝ドラで夫婦役)

「なつぞら」終わちゃったでさみしいな😢

やけど、新しく始まる朝ドラ「スカーレット」も楽しみではある😁🎶

新たなる野望

いつかきっとで話が脱線してしまった😵💦

いつか、きっと、そのうち

あさこさんのような
www.kimamanaasako.com

七星ぺぺさんのような
www.pepenanahoshi.com

こんなブログを、私も描きたい🖌️✊

私の挑戦はつづく・・・😏

本日もお付き合いくださり、ありがとうございました🙌😁🎶✨

 
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亀のゴン太、大脱走の巻🐢💨💨

ぴよです。訪問ありがとうございます。はじめまして

ちょっと前にゴン太の家をリフォームしました🏠

harue818.hatenablog.com

水槽⁉️は以前よりやや大きめになりましたが、浮島が小さいまま😥

ちょっと狭そう💦

固定してないので移動してるし～😵💦

プチリフォーム

よし、浮島も大きくしよう✊‼️

DAISOで使えそうな物を購入☝️

できあがりはこんな感じ～↓

広々して良さそう🐢✨✨

蓋をしなくても出ていく気配がなかったので、3.4日ほどこのままのびのびと放置させていました🐢☀️

重しをしといたってワケ

おととい、仕事から帰ってきたら

ん⁉️なにこれ⁉️なにがどうなった⁉️

ちょうど、休みで家にいた長男が

「ゴン太が脱走した🐢💨‼️」

「しかも、２回も✌️」

「やで、重しをしといたってワケ🤷‍♂️」

あんれまぁ～😲💦

ゴンちゃん、初脱走やん🤭(笑)

脱走劇の再現ＶＴＲ

どんな感じで脱走したのか見てみたくて、蓋をとってしばらく観察していたら・・・

おおっ～‼️乗り越えとるわ～👀‼️

なかなかやりよるなぁ、ゴン太くん😏

て、感心しとる場合やないわ💦

捕まえて戻したときに、横にあった観葉植物の葉っぱも一緒につかんでまった🍀

マラソンで優勝したみたい✨やん😂(笑)

私の地元、岐阜出身のQちゃんこと高橋尚子さん🏃‍♀️💨

そっか、横にエサが置いてあるで、それを踏み台にして脱走できたんや😃💡

このエサをどければ下に落下してまうで、これで脱走できんやろ～😏

数分後、、、

無理やりいくんかいっ‼️

できるだけ圧迫したくないけど、仕方なく蓋を閉めて

ごめんよ、ゴンちゃん😢

しばらくしたらおとなしくなった

穴から様子を見ようとしたら

目が合ってまった🐢👀(笑)

数分後、、、

頭出しとる～😂(笑)

哀愁漂う甲羅

そうか～、外に出たいんやな～😩

たまに水槽から出してあげよう😚🎶

夕方、仕事から帰ってきた時にゴン太をリビングに放し飼いに🐢

ふと見たら👀

ゴンちゃんたそがれとる～🌇

窓の外を見つめてこのまま10分ほど微動だにせず🐢

背中に哀愁を感じるぜ、ゴン太よ🍂

ゴンちゃんのおかげで日々癒されるわ～😍💕🎶

本日もお付き合いいただき、ありがとうございました🐢💨💨💨🎶✨😚

 
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朝、あさ、アサ、ASA、朝ごはん🌄🍚

ぴよです。訪問ありがとうございます。はじめまして

学校の保健だよりには、必ずといっていいほど朝食の大切さが書かれています✉️

わが家の朝食は、以前にも紹介していますが、どんだけ～☝️ってぐらい食べます😵💦

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おみそ汁

今日のぴよちゃん📰

おみそ汁ごはん、美味しいよね😋私も大好き😍💕

わが家のおみそ汁の定番は豚汁です🐷

主に入れている具は
・大根
・にんじん
・じゃがいも
・ごぼう
・こんにゃく
・油揚げ
・えのき
・豚肉
・豆腐
・ねぎ

冬は白菜や里芋も入れたりします☝️

こちらはきんぴらこんにゃく↓

ごぼうはカット済みの冷凍品を使っちゃいますが、後の野菜はカットしてます🔪

生協の冷凍ゴボウ

手を抜けるところはどんどん抜いちゃいます😁

生協の宅配パルシステム★おためしセット購入

朝食

今朝の朝食🌄🍚

焼きそば、目玉焼き🍳、持ち麦ご飯🍚、豚汁(昨夜の残り）
💩に見えるのは、昨夜の残りのサイコロステーキ(笑)
ヨーグルト

この日の朝食も豚汁
おかずは野菜炒めと冷凍コロッケ

たぶん、この後バナナ🍌とヨーグルトも😁

この日は朝からオムライス～🐣

粉末のコーンスープ付き

炭水化物オンパレード朝食🍚🍞🍝

カレーパンに使った具の残りを混ぜたカレードリア🍛

目玉焼きのせ🍳

試合の日は牛丼🐮

勝負飯です⚾

ちなみに、とおちゃんの朝食はコンビニ飯🏪

ばずこは朝からビール🍺です😑
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測定器が壊れてる⁉️

成長期の息子たち👦👦👦⤴️⤴️⤴️

こんな朝食を、朝からガッツリ食べているので

スクスク、のびのび、にょ～きにょき～🌱🌳

昨日、中学校で身体測定があったようで

三男「かあちゃん、オレまた背がのびとったぜ‼️⤴️」

中1から19.5センチも伸びたとった‼️⤴️✨」

なぁにぃ～(@￣□￣@;)！！

中学に入学した当時の身長155.5センチ📏

中3の現在175センチ📏

昨日の測定の時、１度測った後

「あれ⁉️機械がおかしい⁉️😱💦」

と、保健の先生がもう一度測定しなおしたらしい🙄

そりゃ、先生もビックリするわ～😂

いっぱい食べて、いっぱい寝て、いっぱい食べる～
（あれ🙄？食べるダブってない？🤭(笑)）

息子たちは上に伸び～⬆️⬆️⬆️

私は横に伸び～る⬅️🐷➡️😂(笑)

なにはともあれ、健康で元気が一番！💪😋
美味しいご飯がいっぱい食べれるってしあわせ～😍✨
（それ、前にも言っとったぞ🙄⁉️）

本日もお付き合いいただき、ありがとうございました😚🎶✨💕

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3日間で使ったたまご🥚の数はいったいいくつ？？？

ぴよです。訪問ありがとうございます。はじめまして

相変わらず、食べてばかりの日々を送っております😋
食べられるって幸せだなぁ～😆✨⤴️

油断して読んでいると、急に問題がでてきますよ～🤟

和食ランチ

今日は小学校時代の友人3人で、4年ぶり？のランチ🍴

そんなときは、定番のシフォンケーキのお土産付き～✨🎁✨

残ったシフォンは息子たちのおやつにして一石二鳥🐥🐥

このお土産に、友人は
「昔の○○（私のあだ名）からはお菓子手作りするなんて想像できない～🤷💦」

そう、小学生の頃の私はスカートが大嫌い👗🙅
ズボンしか履かない、まるで男の子👦のようなわんぱくな子だったんですよね～😅

まさか、こんなにお菓子を作るようになるとは～❣️

友人もビックリですが、私自身もビックリです😲(自分もかいっ！😂）

和食屋さんで上品なお料理をいただきながら、おしゃべりしまくり😁

ランチの時間だけでは、しゃべり足りない(食べたりない⁉️🤭)ので、ケーキやさんに移動🚙💨

ケーキセットをいただきながらまたしゃべる食べる～☕🍰😁

こちらがいただいたお料理とケーキセット↓

どれもこれもとっても美味しかった～😋✨

日常を忘れて、楽しいひと時を過ごせました🎵😍🎵⤴️✨
(Mちゃん、Yちゃんありがとね～😚💕✨)

中華料理ランチ

昨日のお昼は、中華料理店で送別会🇨🇳

そんなときもシフォンケーキ✨🎁✨

退社されたMさんに餞別のシフォンケーキ🥮

みんなにも、おまけのミニシフォン🥮

シフォン２ホール焼きました✌️

シフォン好きな私は、シフォンケーキの型を２つ持っているんですね～😚✌️

アルミシフォン型20cm

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ランチの中華料理はお腹いっぱいで全部食べきれなくて、パックでお持ち帰りもいただいてきました😋

おまけのミニシフォンも飛び上がって喜んでもらえて、その場ですぐ食べた方もいました🤭💕

自宅ランチ

おとといは自宅でピザランチ🍕

めんたいマヨソースのポテトたまごピザ🍕

トマトソースのウインナー＆たまご＆ブロッコリーピザ🍕

生地から作って、ボリュームたっぷりまんぷく節約ピザです😚🎶

わが家の一番人気おやつ

生クリーム好きなわが家の一番人気おやつは

ずばり！ロールケーキ～🍰

またまた金箔のせ✨

すでにみんなが食べたあとで、残り半分もなかった💦

ここで問題が勃発😱‼️

1人３個ずつなのに、次男が２個しか食べていないのにすべてなくなっていた😱‼️

取り調べをしたところ🔦、今回の犯人は三男でした😓💦🚨

↓この時の三男は無罪だったけどね😅
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ちなみに、生クリームは低脂肪を使って脂肪を取りすぎないようにしています💡

さて、ここで問題です☝️

この３日間で、たまごをいくつ使ったでしょうか？？？🥚🥚🥚

さぁ～、みんなで考えよう！

ヒント１☝️
　1つのシフォンケーキに使うたまごの数は５個、シフォンケーキは3つ分焼きました

ヒント２✌️
　ピザに使ったゆで卵は４個

ヒント３🤟
　ロールケーキの生地に使った卵は４個

さぁ、わかったかな？

正解は・・・

23個でした～
🥚🥚🥚🥚🥚🥚🐔🥚🥚🥚🥚🥚🥚🥚🥚🥚🥚🥚🥚🐣🥚🥚🥚
(あれ？親と子供も混じってる⁉️🙄)

もちろん、使っているたまごはごまたまご😁🥚

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にわとりさん🐔、たまご🥚の恵みをありがと～😋🎶✨

わが家の食卓は、牛さん🐮、にわとりさん🐔にめっちゃ助けられてます～😋💕✨
家畜の恵みに感謝です、ありがとう😍💕✨
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本日もお付き合いいただき、ありがとうございました😚🎶✨

 
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夢～それは現実と紙一重～ばずこの悪夢にうなされる

ぴよです。訪問ありがとうございます。はじめまして

次男も三男も部活を引退し、週末はゆっくりできる日も増えてきました😚

早起きする必要がないときは、朝寝坊していたい😪💤💤

目覚まし⏰もセットせず、好きなだけ寝ていよう😪💤💤

なのに！

なのにですよ！

トイレに行きたくて目が覚めてしまうんじゃ～😭しまうんじゃぁ、、、
(歳のせいじゃろうなぁ・・・👵)

それもね、

《ここからは夢の中の話》

トイレに行きたくなって(小の方ね)、トイレ🚽を求めて探し回って🏃‍♂️💨

やっと見つけたトイレ🚽に駆け込んだら

めっちゃ💩が山盛りに残されてて、ここで用を足すのは嫌じゃ～😱

で、またトイレ探し回って🏃‍♂️💨

やっと見つけたトイレ🚽に駆け込んだら

扉がなくて、和式の便器だけがある、外から丸見えのトイレ🚽

ここで用を足すのは嫌じゃ～😱

で、またトイレ探し回って🏃‍♂️💨　の繰り返し🔁

もう限界、やばい、やばい～😵💦💨

て、このへんで目が覚め👀「あっ‼️トイレ🚽トイレ🚽🏃‍♂️💨」となります😑

このように、トイレの夢といい、

私の見る夢は、いつもろくな夢がない😞💨⤵️

とくに、ばずこ‼️

私の睡眠時にまで邪魔してくるんです‼️

夢の中にまで割り込んでくる宇宙人ばずこ👾

私の本にも、過去にうなされていたことが載っていました
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↑この夢の中に出てくる模様替え

これは、現実にばずこにされたこと☝️

同居して半年ぐらい経過した頃、寝室に入って目を疑いました👀‼️

勝手にベットシーツが変えられていたんです😱‼️

当時、私は青色が好きだったので、ブルーのベットシーツだったんですが、ばずこが勝手に黒色のシーツに変えていたんです⤵️⤵️⤵️

この時の衝撃が強すぎて、何年たっても悪夢を見るはめに😭

このときもばずこの悪夢↓
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ばずこは現実でも夢の中でも

きょうれつ～っっ‼️

ゆってぃ ネタ
再びゆってぃ登場😂(笑)

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悪夢なんて気にするな❗
それ、ばずちこ、ばずちこ～🎵

そう、こんな悪夢が永遠と続くわけがない😚

いつかは、きっと、天国にいるような素敵な夢が見られるはず✨👼
(それ、本当に天国かも🙄⁉️)

本日もお付き合いいただき、ありがとうございました👋😆🎶✨

 
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三男は知っている👀ばずこの報告🆕👂

ぴよです。訪問ありがとうございます。はじめまして

健康診断が終わり、おやつが解禁になったぴよです😋
(あれ？おやつ禁止やったっけ🙄⁉️)

早速おやつのプリンケーキ🍮😋

ぺろりといっちゃいました😁

やっぱ食べたいものを、自分で作って食べれるのが一番幸せや～😆✨⤴️

今回の本題☝️

おととい、三男から報告が‼️🆕👂

「やっぱり犯人は、ばずこやったぜ‼️🚨」

ばずこ(姑)は、あらゆることをいっぱいやらかしてくれているので

『どれの犯人のこと⁉️🤷』

やらかしてくれてる数々の話↓
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正解は・・・

湿布を盗んだ犯人でした☝️🚨

ばずこがリビングに入ってきて👾

「湿布買ってきたで、これつかやぁ～」

と置いていったらしい↓

てことは、湿布が無くなったのを知ってたってこと😑

やで、やっぱり犯人はばずこやったってこと☝️🙄

他にも三男から報告がありました🆕👂

三男は市原悦子のようにばずこの一部始終を見てるからね～👀‼️😁
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○月△日

ばずこがリビングにきてゴン太🐢の水槽を覗きながら👀

『亀おるよ～、亀🐢‼️』

とどーでもいい、必要ない情報を言ってきた

数秒後

『うわっ！気持ちわる～～💦💨👾💨』
と逃げて行った💨👾💨

ん⁉️🙄これ、前にも同じことあったよね⁉️
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○月◇日

いつもは1階の洗面所で歯磨きをする三男🦷

しかし、今日は2階の洗面所で歯磨きをした

それはなぜか❓🤷

ばずこが洗面所を不法占拠しとったから

物は盗むわ、不法占拠はするわ、どーしよーもない宇宙人やな👾💦

NASAの方、お願いがあります🙏

この宇宙人を一緒に連れて行って下さい🚀訓練は必要ないです💦ロケットの頭にでも縛り付けて下さい(笑)

ばずこ、お願いだから宇宙に帰って～～🛸💨

本日もお付き合いいただき、ありがとうございました😚🎶✨

 
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かえるの合唱🐸ならぬ、ばずこ(姑)の合唱⁉️

ぴよです。訪問ありがとうございます。はじめまして

仕事から帰宅後、夕方の出来事☝️

ばずこの部屋から騒がしい鳴き声が聞こえてきた👂⚡👀‼️

ラッキー🐶が外に向かって

『ワンワン🐶　ワンワン🐶』

同時に、ばずこがラッキー🐶の鳴き声を追うように

「わんわん👾　わんわん👾」

犬のラッキー🐶とばずこ👾の輪唱⁉️

🎵ばずこの声が　聞こえてくるよ

ワン🐶　わん👾　ワン🐶　わん👾

わわわわ👾　ワワワワ🐶　わんワンわん👾🐶🎶

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ばずこちゃん、ラッキーちゃんとふたり⁉️で

「月曜から夜更かし」

「世界の何だコレ⁉️ミステリー」

「探偵‼️ナイトスクープ」

出演できる📺んやない⁉️😂

出演して儲けておくれ♥️😁

 
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やっぱりごまが好き💖

ぴよです。訪問ありがとうございます。はじめまして

以前の投稿で、”ごま”にはまっていることをお話しました
harue818.hatenablog.com

まだまだ　”ごまはまり”　続行中

先日、会社の清掃のおばさまが『これ、どうぞ』とくださいました🎵

もち麦ごませんべい

もち麦＆ごま

最強じゃないっすか～⤴⤴⤴✨
もち麦も好きだからね～😋✨
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岩塚製菓 もち麦とごませんべい(10枚入)

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Q.なぜ清掃のおばさまが、私がごま好きなのを知ってるのか⁉️

ある日、同じ会社の友達に

「うちさぁ、クリープ使わないからあげる～。かわりにお菓子で返して(笑)😁」
(私がお菓子作りが好きなのを知ってるから)

もらったクリープ

お菓子で返しては冗談(笑)

だったんですが、ホントに作って持っていったんです👩‍🍳

豆腐ごまドーナツ

この時に、清掃のおばさまにも差し上げて

A.ごま好きの話を熱く語ったからなんですね～☝️😁

ごまをふんだんに使ったお夕飯🍚

ピーマンの肉詰めにもごま

おろしたっぷりの和風ハンバーグにもごま

菜飯にもごま

どんな料理にも、お菓子にも合うごま

ごま、サイッコ～！！⤴⤴

浜乙女 白いりごま チャック袋 100g

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ごま好きはたまごもごまたまご

なんだか早口言葉みたい～😁(笑）

さ、そこのあなたも3回続けて言ってみて！

ごま好きはたまごもごまたまご
ごま好きはたまごもごまたまご
ごま好きはたまごもごまたまご

噛まずに言えたかな😁(笑)⁉️

私の地元では、ごまたまごのＣＭが流れてるんです📺

こちらの中部飼料さんのHPで、ごまたまごのＣＭがご覧いただけます↓

chubu-egg.com
ごはん粒を顔につけて力説するニワトリおじさん、かわいいですよね🐔😚💕

ごまで老化防止

物忘れがひどくなってきたお年頃👵

ごまは老化防止にもいいんです！！（川平慈英風に言ってね☝️）

ゴマの注目成分“セサミン”の働き
セサミンの抗酸化パワー

そもそも人の体には、活性酸素を取り除く抗酸化パワーが備わっています。しかし、年齢とともに低下してしまうため、食べ物などで抗酸化物質を補う必要があります。そこで注目されているのが、セサミンです。摂取したセサミンは、体内で代謝されることで、活性酸素を除去する抗酸化作用＝「老化のスピードをゆるやかにするアンチエイジング効果」をもつといわれています。また、たとえばポリフェノールなどの抗酸化作用のある成分は、水溶性のものが多く、血液中で溶けてしまい、活性酸素を最も多く発生させるといわれている肝臓まで届かないものも少なくありません。しかし、セサミンは油溶性で非常に安定しているので効率よく吸収され、しっかり肝臓まで届くといわれています。

さぁ、みなさんもレッツごま生活！
注：取りすぎには注意してくださいね😅

本日は私のごま愛😍💕にお付き合いいただきありがとうございました😚🎶✨

ごまたまごのお菓子

東京たまご　ごまたまご8個入

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ごまたまごプリン

ごまたまごプリン6個入り

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二度あることは三度どころか、四度も五度も六度もある～！永遠に続く～MUGEN

ぴよです。訪問ありがとうございます。はじめまして

うちに住み着いている宇宙人ばずこ👾

毎回毎回、同じことの繰り返し∞

MUGEN

靴がない

昨夜、お出掛けしていた長男からこんなLINEが📱

(息子たちとはいつもこんな感じの簡単なLINE😅)

お友達2人が泊まるらしい👦👦

布団だけ用意してあげて、私は明日に備えて就寝😪💤💤

↓お時間がある方はこちらを読んでいただければよりわかります😌
harue818.hatenablog.com

この時の出来事を思い出し、もしや・・・

朝、玄関を見たら

やっぱりな～😑

友達らの靴がない😓

茶色いのはばずこの靴👾(穴が開いた靴はほかったらしい)

ばずこは自分の靴は片付けないくせに、人の靴は片付ける宇宙人👾

食べかけのお菓子

数日前から食べかけのピーナッツが置いてある

やっぱりこれも開いてますよ～🙄

ばずこ、ピーナッツ好きだなぁ

↓お時間がある方はこちらを読んでいただければよりわかります😌
harue818.hatenablog.com

湿布がない

今日の練習で、自打球がふくらはぎに当たってしまった三男⚾

帰りの車で「いって～、さっきより痛くなってきた😖💦」

私『家に帰ってから湿布貼っときゃぁ』

シャワーを浴び、湿布を貼ろうとした三男🚿

「かあちゃ～ん、湿布ないよ～！」

「数日前に俺が使ったとき、まだ４枚ぐらい残っとったのに。空になっとる！😩」

空のまんま置いてあったらしい・・・😑

とりあえず、家にあった冷えピタで冷やすことに☝️

きっと犯人は、、、🤔
（みなさんもわかりますよね！💡）

↓お時間がある方はこちらを読んでいただければよりわかります😌
harue818.hatenablog.com

二度あることは三度ある

このことわざ間違ってるし😒

三度どころじゃないわ～！

宇宙人ばずことの戦いは永遠に続くんだろうな～😓

ストレスが溜まってきたらこの方法↓
harue818.hatenablog.com

ばずこごとトイレに流してしまえ～👾🚽😂(笑)

本日もわたしくの戯言をお読みいただきありがとうございました😚🎶✨

 
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おやつをめぐり醜い争いが起こる家、それがわが家🏠

ぴよです。訪問ありがとうございます。はじめまして

わが家には食いしん坊おばけがいます👻

夏休みのことです

息子たちのおやつ用にと、生協で購入したポンデドーナツ🍩

10個入り

息子たち3人は3個ずつ、私は1個
(とおちゃんとばずこの分はなし😁(笑))
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冷凍庫に入れておいて、食べる前に解凍して食べています🍩

三男はさっさと3つ食べてしまいます😋

次男も忙しい中、ちゃっかり3つ食べています😋

お人好しの長男が、忘れた頃に食べようと冷凍庫を開けたら

『俺のポンデがないっっっ～😱‼️』

『俺、まだ1個しか食っとらんのに～😭』

私「かあちゃんは1個しか食べとらんよ☝️」

三男「オレは3個しか食っとらん❗」

次男がニヤリとし

「オレ、4個食った😁」

次男、確信犯や～😒❗

えっ、でもさ、1+1+3+4は9個やん。

じゃあ、あと１個は誰⁉️

長男と次男が、三男に向かって

😒😒「おまえ、ホントは4個食ったやろ～」

三男「マジでオレ、3個しか食っとらん‼️😤」

きっと、うちに住み着いている、食いしん坊おばけ👾のせいだろう😑

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三男、食いしん坊おばけ👾のせいで、濡れ衣着せられて可哀想やったわ～😢

それ以来、おやつに名前を記入✏️
マスキングテープで名前をつけてます

(冷凍庫にまだ、ばずこがぐっちゃぐちゃにしたあずきバーが残ってる～😂)
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こっちも名前入り

おやつ、おとうちゃんとばずこの分はなし❗ってひどい嫁だと思うでしょ⁉️

でも違うんだよ😚🎵

だって、おとうちゃんとばずこは、たばこ🚬やお酒🍺がおやつの代わりでしょ⁉️

おとうちゃんとばずこのおやつ代の方がよっぽど高価だよ❗

私と息子たちは、それに比べたら安～いおやつで我慢してるんだから😝

ね、ひどくないでしょ⁉️😁

何でも楽しむ😆

どうでもいいことにはこだわらない☝️

視点・見方を変えてみる👀

一度きりの人生、楽しまなくっちゃ～😚🎶

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本日もご訪問くださり、ありがとうございました👋😆🎶✨

 
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ヨガ🧘＝睡眠😴⁉️

ぴよです。訪問ありがとうございます。はじめまして

今朝の4コマ漫画

中日新聞のぴよちゃん

私は週1でヨガを習っていますが、必ず瞑想の時間があります🧘

そして、ヨガの最後には必ずシャバアーサナの時間があります😌

・【名称】シャバアーサナ（Savasana）

・【由来】ヨガのポーズのひとつ。
「屍(カバネ＝亡骸）のポーズ」
「無空のポーズ」とも呼ばれる。

ヨガの最後に5～15分行うと、心と体がリセットできる。

5分で1時間の睡眠に匹敵する効果があるとされる究極のリフレッシュ法。

・【効果】ストレスの抑制・頭の疲労回復、睡眠の質向上、集中力向上。

www.hotyoga-caldo.com

このヨガ後のシャバアーサナがとっても気持ちいいんです～😚🎵
（そのまんま寝てまうんやて～😴）

どこでも寝れる

でもね、瞑想してなくても、

シャバアーサナしてなくても、

すぐにどこでも寝れてしまう私😪💤

パソコン💻打ちながらウトウト😪

携帯見ながらウトウト😪💤

テレビ📺見ながらウトウト😪💤

アイスクリーム食べながらウトウト😪💤(これホント❗気づいたら溶けてドロドロになってた😱💦)

美容院でカラーしてもらいながらウトウト😪💤(気づいたらアシスタントの人に頭を支えられてた😅💦)

洗濯干しながらウトウト😪💤
(干してる途中で、倒れて寝てた‼️
当然、干されてない洗濯物はクシャクシャ👕💦）

私の特技は

いつでもどこでもすぐに寝れてしまうんです～😪💤💤
(のび太くんと張り合えるかも😁🎵)

ヨガでは痩せない

話はヨガに戻ります🧘

ある日、三男に
「かあちゃん、ヨガやっとるのになんで痩せへんの⁉️」

そう、ヨガをやるだけでは痩せないんです😭

ヨガを頑張っても痩せない？

ヨガで痩せる理由は？

「ヨガは痩せる」——そういうイメージは強いと思います。そのような体験談や口コミもよく出会います。ヨガで痩せる理由としては、有酸素運動で脂肪を燃やし、普段の基礎代謝を上げることで、カロリーを消費することが挙げられます。

つまり、脂肪の燃焼も、基礎代謝の向上も、結局はカロリー消費につながるというのが痩せる理由です。

ヨガで消費するカロリー

しかし、ヨガのような運動量が少ないものでは、消費するカロリーはわずかです（３０分で１００kcalほど。ラジオ体操とほぼ同じ消費量で、ジョギングの半分）。一般的に１時間ヨガを行っても、パンケーキ１つ分のカロリーも消費できません。

つまり、ヨガをカロリー消費のためのエクササイズだと捉えると、その効果はほとんど期待できないということになります。

ヨガは基礎代謝を上げる？

また、基礎代謝量（何もしていなくても消費されるカロリー）についても、本来、人間の体は生命を維持するためのカロリー消費をできるだけ少なく抑えようとするので、そもそも簡単に上げることは難しいようです。

基本的には、筋肉が脂肪を燃焼させるため、筋肉の量に比例して基礎代謝量が上がります。ただし５kg筋肉を増量して、基礎代謝量が５０kcal増える計算なので、５kg体重が増える代わりに、毎日パンケーキ１/４を我慢しなくてすむという程度です。

そもそも、ヨガは負荷をかけた筋力トレーニングではありませんので、筋肉はそれほど増えません。インナーマッスルが鍛えられるということはあるかもしれませんが、それでも５kgも増えることはないと思います。ですので、筋肉を増量して脂肪燃焼を高めるというのも、ヨガの得意とすることではありません。

つまり、結論としてはこうなります。

結論：ヨガを単なるエクササイズとして見ると、痩せることに効果はない。<<

ということで、ヨガでは痩せないんです‼️
(痩せる気がないとも言う☝️)

新しいヨガマット

今まで使用していたヨガマット

息子の筋トレ用と兼ねていたので、ボロボロになっていまいました💦

穴だらけ～😱💦

あまりにもボロいので、ヨガマットを新調！

こちらは私のヨガ教室専用🧘

自宅でのヨガ用と、息子の筋トレを兼ねたマットをもう一枚購入

こちらは赤いマットで情熱的に🔥

以前のは厚みが6㎜だったのでペラペラでしたが、こちらは厚みが10㎜

フカフカで寝心地がいい～😌🎶✨

フカフカになったヨガマットで寝転んでテレビ📺を見ながらウトウト😪💤

(ヨガやらずに寝るんかいっ‼️そりゃ痩せへんわ～😂)

毎日気持ちよく眠れて私は幸せだなぁ～😚🎵✨

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本日もお付き合いいただきありがとうございました😌💕✨

GronG(グロング) ヨガマット 10mm 厚さ 折りたたみ ストレッチマット 筋トレマット トレーニングマット ケース バッグ ピラティス 8カラー 初心者 価格：2000円（税込、送料無料) (2019/9/12時点) 楽天で購入

 
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ゴン太🐢のおうち🏠リフォーム大作戦✨その②

ぴよです。訪問ありがとうございます。はじめまして

わが家のペット、亀のゴン太🐢

ゴン太に日々癒されてます😚💕
(ばずこは気持ちわるいって言うけどね😒)

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ゴン太くんは昨年、2018年5月に家にやってきました🏠🐢

めっちゃ小さくて可愛かったのよ😍💕

ゴン太の観察日記

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どんどんでかくなってます⤴️
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現在の姿🐢

背すじピーン⤴️⤴️⤴️
水槽の半分を占めてます😅

でかくなって、水槽が狭くなったからか、かなり暴れています💨🐢💨

浮島を倒してこんなことまで😳💦

暴れた後はこの状態🐢

ひょっとして、怒られると思って隠れてる⁉️😂

かと思えば、時にはカメラ目線👀📸

大丈夫、ええ男や‼️✨

以前は浮島が小さくなったので、浮島を手作りしました✋
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う～ん、もう限界かな💦

仕方ない、水槽を大きくしよう！

置き場所、予算のことを考えて・・・🤔

置き場所はやっぱりこの出窓のとこがいいんだよねぇ～☝️

大きい水槽は結構高いな～💴😓

ホームセンターをぐるぐる周り、良さげなのを見つけました‼️

半透明の収納ケース、お値段税込599円なり👛✨

早速、ゴン太くんのお引っ越し🏠🐢

ん、記憶なくしたか⁉️🙄

新しい環境に落ち着かない様子のゴン太💨🐢💨

高さが低くなったので、逃げ出さないように蓋付きにし、穴も開けました

これで少しは快適に過ごせるかな😚🎵

大丈夫、ハッキリ見えないぐらいの方が男前に見えるのよ😚👍🎶
(何事も捉え方次第で幸せになれるんやよ😁✨)

本日もお付き合いいただき、ありがとうございました👋😚🎶✨

 
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プロテインにまつわるこばなし

ぴよです。訪問ありがとうございます。はじめまして

今日は太陽がギラギラでした～✨☀️✨
とっても暑かった～😵💦

けれど、きれいな青空が広がり、景色はとても素敵でした😍✨

NHKの朝ドラ「なつぞら」で、天陽くんが亡くなる前に描き残した雪月の包装紙もとても素敵でしたね😢

日焼けがヤバい‼️

今日の午前中は三男の硬式練習の見学⚾

練習の帰りに、そのまま野球部の後輩たちの試合を見てきました⚾

夜、お風呂にはいるときに鏡をみてビックリ👀‼️

日焼けで首のまわりが真っ赤っか😱☀️
(おさるのおしりも真っ赤っか🐒)

ハッキリタンクトップの跡がついちゃってます😱💦

硬式練習の時は木陰で見てたし🌳

後輩たちの試合は日傘をさして見てたのに☂️

まさか、こんなに焼けてたなんて・・・
油断してました😓
(このまま私はシミおばけ👻になっちゃうんだろうな～😭)

体重が減ってる‼️

ちょっと前の話です

夏休み、体重計に乗った三男が

「やべ～！体重２キロ落ちとる～！😨💦」

なぜヤバイ？(・_・?)

これから、高校入学に向けて身体づくりする為に、体重も増やしていくから⤴️だって😅💦

減ってるなんて、私だったら手放しで大喜びなのに～😚🙌🎶✨(私はもうじき健康診断なのに増える一方⤴️😂)

ん⁉️でも、三男は暑くても食欲がなくなるなんてことなく、普通にモリモリ食べてたけどな🍚🍞🍰🍦🍜🙄

たぶん、手抜きの麺類が多かったからかな～😅💦

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プロテイン購入

よし、栄養があって身体づくりにかかせないといったら

そう、プロテイン☝️

ネットで検索🔍したらこれが一番安くて👛人気だったので早速購入💻

ビーレジェンド -be LEGEND- 『ナチュラル』1Kg

posted with カエレバ

楽天市場

Amazon

Yahooショッピング

7net

100均でシェーカーも購入し、牛乳🥛に混ぜて三男に飲ませました👦

「あんまりおいしくない😣💦」

そういいながらも、プロテインを飲み始めました

が、２日後・・・

「かあちゃん、オレ、プロテイン無理やっ🙅‍♂️‼️」

腹が痛かった原因

以前、早朝から腹痛に襲われた三男
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プロテインが原因で急激な腹痛を起こしていたようです😥

ホエイプロテインを飲んで下痢をしてしまう方に比較的多いのが乳糖不耐症です。乳糖不耐症とは、牛乳などの乳製品に含まれる「乳糖」を吸収できない、または少ししか吸収できない病気です。

乳糖不耐症の人が牛乳を原材料とするプロテイン（ホエイプロテインやカゼインプロテイン）を飲むと、乳糖に対する免疫がないため下痢や腹痛になるのです。

ただし、乳糖不耐症といっても許容できる乳糖の量は人それぞれです。乳糖を一切受け付けない人は牛乳も飲めませんから、プロテインを飲む以前に症状を把握しているでしょう。

三男は頻繁にお腹が痛いとトイレに🚽駆け込んでいましたが、どうやら乳糖不耐症で、牛乳もダメだったようですね😅

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レッツ、アレンジ👩‍🍳

飲めないと言われても、せっかくプロテイン買ったし・・・

よし、お菓子に変身だ❗👩‍🍳💡

へ～んしん‼️✨

プロテインきなこあめ～🍭

プロテインと水あめときなこを混ぜて、丸めただけです🍭

もうひとつ☝️

へ～んしん‼️✨

プロテイン入りゴマドーナッツ🍩

甘さが足りなかったので、上から粉砂糖いっぱいかけちゃいました😝

と、作ってはみたけど、どちらもパサパサ、もさもさして口の中の水分すべてもっていかれる～😵

飲めないのに追加購入

これじゃあ、せっかく購入したプロテインが残ってしまう～😱💦

じゃあ、オレが飲む‼️👦
絵文字だと同じ顔だからわかんないですね(笑)だれでしょう？？😚

筋トレして💪、プロテイン飲んで🥛

プロテイン飲んで🥛、筋トレして💪

身体をしぼるんじゃあ～💪💪💪💪💪⤴️⤴️⤴️⤴️⤴️

次男がガバガバ飲んで、あっという間に一袋消費しました😳
(正解は次男👦でした⭕)

そして次男のために追加購入💻

急に身体を鍛えだした次男💪

とおちゃんが次男に質問
「なんで身体しぼるの⁉️」

『とおちゃんみたいな腹には、なりたくないからじゃ～‼️🥩』

(とおちゃんのおなか、タプタプするもんね😂)

私も耳がいたいわ🙉(笑)

腹が痛い原因と、身体をしぼる原因がわかってスッキリしたぴよ夫婦でした😊

今日もぴよ家のこばなしに付き合っていただきありがとうございました👋😚🎶✨

 
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ちっちゃいことは気にするな🎶それ！ばずちこ、ばずちこ～👾🎵

ぴよです。訪問ありがとうございます。はじめまして

今週は朝も夜も忙しいです🏃‍♀️💨💨

多忙な日々

月曜日の朝

中学の登校指導🚲🚥
(交差点で旗あげしながら元気にあいさつ～🤸‍♀️)

火曜日の夜はヨガ🧘
(昨夜のヨガで、今日の午後から筋肉痛😵💥)

今夜(水曜日)は高校のPTA総会🏫

来月行われる文化祭バザーで、カレーライス900食作ります～🍛🍛🍛🍛🍛
他にもやきそば、フランクフルトも作りますよ～👩‍🍳
(ちなみに前職はカレーハウスCoCo壱番屋で働いてました🍛😋)

ずうずうしさの根元

私がこうして朝夜バタバタしていても🏃‍♀️💨

ばずこはな～んの影響もなく

たばこふかして🚬ビール飲んで🍺
相変わらず、ずうずうしく居座っています👾🏠

ばずこちゃんのずうずうしさの根元

ちっちゃいことは気にするな🎶

それ！ばずちこ、ばずちこ～👾🎵

洗えてない弁当箱🍱

仕事から帰宅したら、とおちゃんのお弁当箱が洗って置いてあった🍱

ばずこの洗った弁当箱

ゴミついとるし😑

水滴もついとる

箸箱　はまってないし😑

スライド式なのに、上から無理やり押さえてはめてるっぽい

それ！ばずちこ、ばずちこ～👾🎵

はさまったのれん

朝、2階から降りてきたらこの光景

のれん、挟まったまんま😑

部屋側にのれんが飛び出とるはずやで、絶対気がつくはずやけど、直さないのがばずこちゃん👾

それ！ばずちこ、ばずちこ～👾🎵

米粒

お盆、娘さん(義理妹)の所にお泊まり保育に行き、もらってきたであろう、スーパーの袋に入ったお米🍚
(たぶん、義理妹が一人で食べきれなくて残ってたのを、ばずこがもらってきたんやと思う💦)

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パントリーを覗いたらこの状態

米粒、散らばってますやん‼️

それ！ばずちこ、ばずちこ～👾🎵

ご唱和願います

さあ、みなさんもご一緒に🙌

ちっちゃいことは気にするな🎶

それ！ばずちこ、ばずちこ～👾🎵

ゆってぃ ネタ

(ゆってぃお久しぶり➰👋😄)

大きな心、大きな器で受け止めていきますよ～🙌(嫌でも受け止めるしかない😝)

本日もくだらないお話を読んでいただき、ありがとうございました👋😁🎶✨

 
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